Плавленый сыр характеризуется высокой пищевой ценностью.

Шпинат считается полезным средством при малокровии и при желудочно-кишечных заболеваниях. В нём содержится много витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, а также щавелевой кислоты. В этом овоще есть каротин, витамины Н, РР, С, токоферол, кальций, медь, железо, калий, магний, марганец и т. д. Но необходимо сказать, что шпинат обладает свойством аккумулировать в себе не только полезные вещества, но и современные загрязнители окружающей среды.

Базилик (лат. Оcimum) — род трав, состоящий из 35 видов однолетних, многолетних и кустарников подсемейства Котовниковые семейства Яснотковые .

Помидоры должны быть мясистыми и сочными.

Все овощи нарезаются кубиком 5*5 мм, можно суп варить и на овощном отваре или на воде.